要进行论文查重免费，您可以使用多种免费查重工具，如Turnitin、iThenticate、Plagscan等。这些工具可以帮助您检测论文中的抄袭内容，并提供详细的查重报告。此外，为了确保论文写作规范，建议您在撰写论文时注重引用规范、文献综述和结构合理性。同时，避免直接复制粘贴他人的观点和文字，以免触犯学术规范。

另外，为了确保论文写作规范，您还可以参考学术期刊的写作规范要求，遵循论文格式、标注格式和参考文献格式等方面的规范。此外，定期进行论文查重是保证论文质量和学术诚信的重要手段，建议您在撰写论文前后都进行查重操作，以确保论文的原创性和规范性。